7 strategie per hackerare i tuoi pensieri
Le tecniche più efficaci per gestire (e trasformare) i pensieri disfunzionali
Qualche giorno fa, durante una sessione di domande e risposte sulle stories del mio profilo Instagram, mi sono stati chiesti dei suggerimenti per gestire i pensieri negativi.
Se sei un essere umano dotato di un cervello, è molto probabile che - almeno una volta nella vita - tu abbia vissuto dei momenti di sconforto, dei momenti in cui non è stato semplic…